Пока женщина ожидает рождения ребенка и потом кормит его грудью, у нее очень часто начинают портиться зубы. О том, как сберечь их в целости и сохранности, рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры профилактики стоматологических заболеваний ММСИ Владлена Юрьевна ДОРОШИНА:
Стоматологические проблемы женщин в основном вызваны гормональными изменениями, неизбежными в течение беременности и некоторое время после родов. Для формирования костной системы ребенка требуются витамины, кальций, фосфор и фтор, которые отдает ему организм матери, а ее зубам при этом порой не хватает питания. На состоянии зубов сказывается и плохой уход за ними, из-за которого образуется зубной налет. Он проникает под десны, и они воспаляются, начинают кровоточить. Кариес нередко провоцирует частое и беспорядочное употребление продуктов, содержащих углеводы. В них много сахара, который, вступая в реакцию с зубным налетом, образует кислоту, разрушающую зубы. В этот период жизни женщинам необходимо с особой тщательностью чистить зубы не менее двух раз в день. Если у будущей мамы кровоточат десны, то для утреннего туалета ей надо выбирать пасты с растительными добавками. Противовоспалительным и кровоостанавливающим действием обладают, например, российские «Пародонтол» и «Экстра», а также немецкая «Пародонтекс», в состав которой входят 6 лекарственных трав. Вечером следует использовать пасты, содержащие фториды, которые укрепляют зубную эмаль. Зубная щетка должна быть средней жесткости, даже несмотря на «слабые» десны, так как мягкий ворс снимет налет с зубов. Каждый день надо непременно очищать межзубные пространства, куда недостает щетка, специальной зубной нитью — флоссом. На твердые ткани зубов и десны благотворно действуют зубные эликсиры с фтором и экстрактами целебных трав. Противокариозным эффектом обладают эликсиры «Колгейт Плакс» и наш «Ксидент», а «Пародонтекс» и «Корсодил» укрепляют десны. Полоскать рот такой жидкостью следует только после чистки зубов, тогда ее лечебные свойства проявляются в полной мере. Чтобы сохранить зубы в хорошем состоянии, организму беременной и кормящей женщины необходима масса полезных веществ, и было бы идеально получать их из пищи. Для формирования костей и тканей зубов ребенку требуется белок, особенно в первой половине беременности, который дают молочные продукты, творог, нежирное мясо. Всевозможные фрукты, овощи, свежевыжатые соки из них помогут восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ. Множество нужных для зубов компонентов содержится в свежей зелени, в шпинате, богатом фтором. Источником фтора служит нежирная рыба, в основном морская, зеленый чай. Надо обязательно включать в рацион гречку, овсяные хлопья, хлеб грубого помола и пшеничные отруби, в которых есть все витамины группы В. После еды очень полезно пожевать свежую морковку, репку, неочищенное яблоко, лист салата или капусты. Это укрепляет и очищает зубы. Для профилактики стоматологических заболеваний и для поддержания всего организма и будущим, и кормящим мамам полезно пить витаминные препараты, например Прегнавит австрийской фирмы «Меркле». Он содержит витамины А, С, D, группы В, железо, кальций, фосфаты. В первые четыре месяца беременности рекомендуется принимать по одной капсуле препарата в день, с
